05
Mar
पोषण विशेषज्ञ तथा पिलातस एक्सपर्ट माधुरी रुइया भन्छिन्, केटाकेटीले केही लामो समयसम्म लाभ उठाउँदा स्वीकार्य भोजनको अभ्यास भइरहेको छ। बच्चाहरूमा पोषिलो भोजन पद्धति प्रदान गर्ने सबैभन्दा उपयुक्त तरिका भनेको तिनीहरूको भोजको लागि उत्सुक खाद्य स्रोतहरू सम्झनु हो। बच्चाले हाडे-बदाम, दुग्धजन्य वस्तु र हरियो हरियो हरियो तरकारीजस्ता पौष्टिक खाद्य स्रोतहरू कोर्दा निष्खोट र ठोस टोक्ने प्रस्ताव राख्छ। आल्मन्ड्सले युवाहरूका लागि अविश्वसनीय खाजा बनाउँछ – तिनीहरू खस्रो, स्वादिलो र गुलियो हुन्छन्, जसले गर्दा तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न गाह्रो हुन्छ। यसबाहेक, तिनीहरूले पोषक ई, म्याग्नेसियम, प्रोटिन, राइबोफ्लेविन जस्ता सप्लिमेन्टहरूको ठूलो समूह प्रदान गर्छन्, जुन शरीरको विकास र सुधारका लागि महत्वपूर्ण हुन्छ। बच्चाहरुले हरियो सागपातको…
