soha ali khan

राम्रो स्वास्थ्य को लागी 3-विहान अनुष्ठान

राम्रो स्वास्थ्य को लागी 3-विहान अनुष्ठान

सरल चरणहरू जुन सबैका लागि आत्मसात गर्न सजिलो छ र हामीलाई राम्रो भोलिको नेतृत्व गर्न मद्दत गर्ने यी 3-बिहानको अनुष्ठानहरू नछोड्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। हरेक बिहान एक मुट्ठी बदामको साथ सुरु हुन्छ। बादामले ऊर्जा प्रदान गर्दछ र तृप्त गर्ने गुणहरू छन् जसले मलाई कसरतको समयमा सक्रिय रहन मद्दत गर्दछ। बदामलाई भिटामिन ई, म्याग्नेसियम, प्रोटिन, रिबोफ्लेभिन, जिंक, इत्यादि 15 पोषक तत्वहरूको स्रोतको रूपमा चिनिन्छ। बदाम प्रोटिनको एक धनी स्रोत हो, एक पोषक तत्व जसले ऊर्जा-उत्पादन मात्र होइन तर वृद्धिमा पनि योगदान पुर्‍याउँछ। र मांसपेशी मास को रखरखाव।
Read More
यो होली आफ्नो प्रियजनहरूलाई उपहारको रूपमा अलमोंडस दिनुहोस

यो होली आफ्नो प्रियजनहरूलाई उपहारको रूपमा अलमोंडस दिनुहोस

रंगको चाड आफ्नो प्रियजनहरूलाई दिने न्यानो, सुन्दर र विचारशील उपहारको छनौट गर्न को लागी एउटा प्रेरणा हो। बितेको बर्षलाई ध्यानमा राख्दै, हामी कसरी उत्सव मनाउने निर्णय गर्छौं र हामी हाम्रा प्रियजनहरूलाई के उपहार दिन्छौं भन्ने बारेमा अझ बढी सजग हुनुपर्दछ। जब पारिवारिक जमघटहरू सीमित र थोरै संख्यामा हुनेछन्, तिनीहरूलाई भेट्न जाँदा, नियमित मीठो मीठो व्यंजन र गुजिया लैजानुको सट्टा अलमोंडस जस्तो सुगन्धित बदाम लैजानुहोस । अलमोंडस राम्रो स्वास्थ्य को उपहार को रूप मा पनि परिचित छन्, यसैले साथीहरु, परिवार र प्रियजनहरु संग साझा गर्न यो एक महान उपहार हुनेछ। बलिउड अभिनेत्री, सोहा अली खानले भनिन्, "व्यक्तिगत रूपमा मेरो लागि होलीको…
Read More