International yoga day

बादामको साथ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाउनुहोस्

बादामको साथ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाउनुहोस्

योग भारतमा शुरु भएको व्यायामको एक प्राचीन रूप हो। यसले शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक कल्याणको तालमेललाई मूर्त रूप दिन्छ। दैनिक योग अभ्यास, सन्तुलित आहारको अतिरिक्त, समग्र स्वास्थ्य र कल्याण सुनिश्चित गर्न एक राम्रो तरिका हो। थप सचेत र सजग जीवनयापनको बारेमा चेतना जगाउन हरेक वर्ष जुन २१ मा अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाइन्छ।
Read More
बदामको साथ योगको अन्तर्राष्ट्रिय दिवस

बदामको साथ योगको अन्तर्राष्ट्रिय दिवस

स्वास्थ्य र कल्याणको लागि समग्र दृष्टिकोणको बारेमा चेतना जगाउन प्रत्येक वर्ष २१ जुन अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाइन्छ। योगले सम्पूर्ण स्वास्थ्यको अवधारणालाई समाहित गर्दछ - जसमा स्वस्थ खानपान, शान्त दिमाग र फिट शरीर समावेश छ। यो अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस हामी सबै भन्दा महत्वपूर्ण तत्व को पूरक - एक स्वस्थ र पौष्टिक आहार सहित योग अभ्यास गरेर फिट रहन को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका लाई हेरौं । आहारमा साना तर प्रभावशाली परिवर्तनहरू गर्नाले योगको तालिकामा समग्र स्वास्थ्य र सहायताको निर्माणमा लामो यात्रा गर्न सक्दछ। आहारमा मुट्ठीभर बदाम थप्नु राम्रो तरीका हो, किनकि यसले पौष्टिक स्न्याकिइंग विकल्प बनाउँदछ र तिनीहरूलाई नियमित रूपमा…
Read More