योग भारतमा शुरु भएको व्यायामको एक प्राचीन रूप हो। यसले शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक कल्याणको तालमेललाई मूर्त रूप दिन्छ।
दैनिक योग अभ्यास, सन्तुलित आहारको अतिरिक्त, समग्र स्वास्थ्य र कल्याण सुनिश्चित गर्न एक राम्रो तरिका हो। थप सचेत र सजग जीवनयापनको बारेमा चेतना जगाउन हरेक वर्ष जुन २१ मा अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाइन्छ।
