प्रत्येक वर्ष अगस्त साथमा रक्षाबंधन को शुभ अवसर ल्याउँछ। यस अवसरले भाइबहिनीहरु बीचको बन्धन, अटल सहयोगको प्रतिज्ञा र सुरक्षाको प्रतिज्ञाको सम्मान गर्दछ जुन हरेक भाईले आफ्नी बहिनीको सुरक्षा गर्न लिन्छन्। उपहार को साझेदारी रक्षाबंधन उत्सव को एक महत्वपूर्ण परम्परागत पक्ष हो। यसैले बादाम जस्तै विचारशील उपहार साझा गर्नुहोस् जसले रिसीभर को स्वास्थ्यलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ। चलिरहेको महामारी को बीच इंटीग्रेटिव न्यूट्रिशनिस्ट र हेल्थ कोच, नेहा रंगलानले एक आदर्श रक्षाबंधन उपहार को रूप मा बदाम को सुझाव दिए।
बादाम पोषक तत्वहरु जस्तै भिटामिन ई, म्याग्नेशियम, प्रोटीन, राइबोफ्लेविन, जस्ता आदि को एक स्रोत हो जो एक स्वस्थ जीवन को लागी आवश्यक छ। बदाम को नियमित सेवन वैज्ञानिक रूप मा हृदय स्वास्थ्य, डायबिटीज र तौल व्यवस्थापन र छाला स्वास्थ्य मा पनि लाभ प्रदान गर्न प्रमाणित भएको छ। बलिउडकी अग्रणी अभिनेत्री सोहा अली खानले भनिन्, “हामी मध्ये धेरै जसो यस बर्ष फेरी महामारीको बीचमा रक्षाबंधन मनाउने तयारीमा छौं, तेसैले हामी विगत बर्षबाट सिकेका पाठहरुलाई राम्रो उपयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ । क्यालोरीले भरिएको मिठाई वा चकलेट प्रियजनहरु साझा गर्नुको सट्टा, कांचो, सेकाएको, नूनिलो र स्वादिलो बदाम रोज्नुहोस्।
