मधुमेहलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न मुट्ठीभर बदाम

यस रोगको बारेमा थप चेतना जगाउने अभियानको रूपमा हरेक वर्ष नोभेम्बर 14 मा विश्व मधुमेह दिवस मनाइन्छ। अन्तर्राष्ट्रिय मधुमेह महासंघको सबैभन्दा भर्खरको 2019 रिपोर्ट अनुसार, विश्वव्यापी रूपमा 463 मिलियन भन्दा बढी वयस्कहरू मधुमेह संग बाँचिरहेका थिए। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि जीवनशैली परिमार्जन, शारीरिक गतिविधिमा सुधार र महत्त्वपूर्ण आहार परिवर्तनहरू सहित टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापन गर्न मात्र मद्दत गर्दैन, तर टाइप 2 मधुमेह विकासको जोखिमलाई पनि कम गर्न सक्छ।