विश्व मुटु दिवस मा बादाम संग राम्रो स्वास्थ्य को उपहार तपाइँको मुटुलाई राम्रो स्वास्थ्य को उपहार दिनुहोस्, यो विश्व मुटु दिवस

हरेक वर्ष, हृदय रोगको बारेमा जागरूकता बढाउन २९ सेप्टेम्बरमा विश्व मुटु दिवस मनाईन्छ। यो रोग मृत्यु दर को प्रमुख कारण हो जसको परिणामस्वरूप प्रति वर्ष १.६ मिलियन मृत्यु हुन्छ र भारत मा मृत्यु को प्रमुख कारण पनि हो।राम्रो मुटु स्वास्थ्य को लागी यात्रा शुरू गर्न को लागी, बादाम को एक मुट्ठी तपाइँको परिवार र तपाइँको दैनिक आहार मा जोड्नुहोस्, किनकि बादाम पोषक तत्वहरु को एक स्रोत हो र मुटुको स्वस्थ एउटा राम्रो खाजा विकल्प पनि हो। बलिउडकी अभिनेत्री सोहा अली खानले भनिन्, “तपाइँले गर्न सक्ने सबैभन्दा सजिलो परिवर्तन मध्ये एक फ्राई गरिएको खाजालाई सुक्खा, नमकीन, वा स्वादयुक्त बदाम जस्तै स्वस्थ विकल्पहरु संग बदल्नु हो। बदाम पोषक तत्वहरु जस्तै भिटामिन ई, म्याग्नेशियम, प्रोटीन, राइबोफ्लेविन, जस्ता, आदि जिंक को एक स्रोत हो। जसले बादामलाई स्वस्थ खाजा बनाउँछ। ”