सोहा अली खान स्वास्थ्य सचेत मानिसहरुका लागि केही टिप्स लिएर आए । परीक्षणको समयमा मात्र नभई चाडपर्वको समयमा पनि स्वास्थ्यका लागि पनि फिट र स्वस्थ रहन जरुरी रहेको उनको विश्वास छ ।
उनले भनिन् कि बदाम उनको मनपर्ने खाजा मध्ये एक हो । उनीहरूलाई डाइटरी फाइब्रे, भिटामिन ई र भिटामिन बी लगायतका पोषक तत्वले भरिएको छ । बदाममा पूर्णताको भावनालाई बढावा दिने गुणहरू चिनिन्छ । एक मुठ्ठी बदाममा नास्ता गर्नाले केही समयको लागि पूर्ण रहन्छ, अस्वस्थ विकल्पहरूमा बिंग हुनबाट रोक्दछ । बदाम सक्रिय राख्न मद्दतको लागि ऊर्जाको स्वस्थ स्रोतका रूपमा परिचित छ । सोहा अली खानले दिनमा कम्तीमा 8 गिलास पानी पिउन पनि सुझाव दिए ।
′′ स्वस्थ रहुन्जेल सफल जलपानहरूको आनन्द लिन, म स्वस्थ सामग्रीहरू समावेश गर्ने प्रयास गर्दछु – एक साधारण तरिका भनेको तिलको धुम्रपान गरिएको बदाम वा स्प्राउट्स-इन्फ्युज सलाद जस्ता स्वस्थ स्टार्टरहरूको समावेश हो । बदामले कार्बोहाइड्रेट फूडहरूको ब्लड सुगर प्रभाव कम गर्न मद्दत गर्दछ भनिएको छ । चाडपर्वको मौसममा सक्रिय रहन अतिरिक्त क्यालोरी जलाउनु अति आवश्यक हुन्छ । उत्सवको भरपुर आनन्द लिनुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्, तर आफ्नो फिटनेसको हेरचाह गर्न पनि नछुटाउनुहोस् “, उनले भनिन् ।
